Outdoor Fitness die begeistert!

Die Idee

Trainiere an der frischen Luft in einer Gruppe von Menschen, die sich gesund fit halten wollen.

Erlebe dabei viele motivierende und abwechslungsreiche Trainingsformen, die Dich 1- 2 x wöchentlich ausbelasten und Deinen Körper unterstützen.

Der Teamcoach steuert das Training dabei so, dass Du motiviert bist und Deinen Körper auch gesund belastest!

Fakten

  • 16 x 60 Minuten intensives Ganzkörpertraining
  • 2 Einheiten pro Woche
  • Kleine Gruppen (Maximal 12 Personen)
  • Abwechslungsreiche Trainingsmethoden
  • Nur 6,00-8,00€ je Termin (Abhängig von der Dauer Deiner Teilnahme)

Gute Gründe

1 Persönlicher Trainer - Deine Versicherung für Deinen Trainingserfolg ist ein guter Trainer, der Dich gezielt anleitet und motiviert, auch wenn Du mal einen Hänger hast! Stefan Weinbrenner (Diplom Sportwissenschaftler in Gesundheitssport und Rehabilitation) ist hier Dein erfahrener und kompetenter Ansprechpartner

 

2 Mehr Motivation im Team - Im Team bist Du stärker als alleine. Daher wirst Du durch das Teamtraining Deinen inneren Schweinhund besser überwinden und Deine Belastungsgrenzen besser ausschöpfen können. Aber keine Sorge: wir achten darauf, dass Du Dich optimal belastest und auf Dauer nicht überlastest.

 

3 Optimal statt Maximal - viele Bootcamps trainieren nach dem Motto: Maximal ist das Beste!
Wer so dauerhaft trainiert, läuft jedoch Gefahr den Körper auf Dauer zu überfordern.
Daher steuern wir das Training nach der Optimal Methode, die Deinen Körper auf Dauer fit und gesund hält!

 

4 Frische Luft – Bewegung an der frischen Luft und in der Natur geben Energie und Freude. Dein Körper weiß sich anzupassen, daher trainieren wir zu jeder Jahreszeit draußen.

Top Trainer Natürlichkeit gepaart mit einer dicken Brise Motivationskunst und Know How zeichnet unsere Trainer aus. Wir lassen dich ganz bestimmt nicht alleine, sondern bieten dir immer einen Anprechpartner!

2

Trainier wie die Profis - Wir nutzen die gleichen Trainingsmethoden wie die NFL, NBA und die Fussballnational-mannschaft. Aber keine Angst: Bootcamp ist für jede Leistungsstufe machbar!

3

Mehr Motivation - Der starke Team Spirit, Messungen deiner Erfolge und unsere Personal Trainer, die dich behutsam an deine persönlichen Grenzen bringen, sind das Geheimnis unserer Motivation.

 

4

Personal Training aber bezahlbar - Wir vereinen die Qualität eines Personal Trainings mit deinem Geldbeutel. Ständige Korrektur und Motivation machen unser Training so effizient.

5

Frische Luft – Wir lieben Bewegung an der frischen Luft. Egal ob Sommer oder Winter, wir sind immer draußen und trainieren an den schönsten Orten der Natur.

6

Ernährungskonzept – Nur durch eine gesunde Ernährungsumstellung kannst du langfristig deine Fitnessziele erreichen. Mit unserem Ernährungs-fahrplan kann nichts schief gehen.

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Deine Investition

6,00- 8,00€ je Termin (Abhängig von der Dauer Deiner Teilnahme)

News

Poster Neue Kurse im Studio Praefit
Kurse Herbst 2015.pdf
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Neue Kurstermine in

Köln Deutz

 

Ich freue mich auf Euch!
Stefan Weinbrenner

 

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© Stefan Weinbrenner, Kontakt: 0221/ 976 124 93